Partiinndeling sesongen 2011/2012
Følgende partiinndeling vil gjelde for sesongen 2011/2012:
Ferdighetskrav for å starter på hvert parti:
VANNTILVENNING/ G:
- Ingen krav, nybegynner
PINGVIN/ F:
- Hoppe – hodet under vann.
- Flyte på mage og rygg.
SELUNGE/ E:
- Gli på mage og rygg.
- Gli med crawl beinspark på mage og rygg.
- Hoppe på dypt vann.
- Svømme 25m.
SEL/ D:
- Kunne litt crawl og rygg.
- Stuping fra kanten/ pallen.
- Kunne grunnleggende vendinger.
- Stupe og gli.
SJØLØVE/C:
- Kunne bryst, crawl og rygg.
- Grunnleggende butterfly.
- Stupe fra pallen.
- Vendinger.
- Kunne dykke til bunnen(3m).
REKRUTTER/ B:
- Kunne rygg, bryst, crawl og butterfly.
- Stup
- Vendinger
- Riktig teknikk.
AKTIV/ A:
.
Dette vil hvert parti trene på:
VANNTILVENNING/ G:
- Holde hodet under vann.
- Rytmisk pusting.
- Hopp – hodet under vann.
- Flyte på mage og rygg.
- Rulle fra mage og rygg og tilbake.
- Skal tåle at du spruter vann i ansiktet.
- Hente gjenstander på bunnen.
PINGVIN/F:
- Gli på mage og rygg.
- Gli med crawl beinspark.
- Crawl beinspark på mage og rygg.
- Hoppe på dypt vann.
- Grunnleggende stuping.
SELUNGE/ E:
- Begynne med crawl og rygg armtak.
- Begynne med vendinger.
- Stupe og gli fra kanten.
- Stuping fra kant/palle.
- Livredning.
SEL/ D:
- Trene på riktig teknikk – crawl og rygg.
- Trene på butterfly.
- Trene på bryst.
- Trene på stup fra pallen.
- Trene på vendinger.
- Sculling og trø i vannet.
- Trene på dykking.
- Stuping og svømming under vann.
SJØLØVE/ C:
- Trene riktig teknikk – rygg, bryst, crawl og butterfly.
- Stuping.
- Vendinger.
- Sculling og trø i vannet.
REKRUTT/ B OG AKTIV/ A:
- Distansesvømming.
- Terpe på riktig teknikk.